Ziemassvētku rotājumi, Brīvības iela Ziemassvētku rotājumi, Brīvības iela

Vingro vesels Ogrē

Drukāt Pievienot komentāru

Informācija par pasākumu

+ Palielināt attēlu
Notikums :Vingro vesels Ogrē
Veids :Dažādi
Vieta :Ogres Basketbola skola,
Laiks :07.12.2019., plkst. 8:30

Apraksts

Oveselība aicina 7. decembrī jau no plkst. 8.30 Ogres Basketbola skolā piedalīties pasākumā “Vingro vesels Ogrē”.
 
Pasākuma programma:
 
LIELĀ ZĀLE
 
8.30 VERVE, vadīs Aleksejs Ērglis.
 
Nodarbība ķermeņa un prāta mieram ar mērķi uzlabot lokanību un nostiprināt dziļo muskulatūru. Līdzsvarojošs treniņš, kurā apvienoti jogas un citu Body&Mind sistēmu vingrinājumu pamatprincipi. Verve palīdz ķermenim atjaunoties, kā arī iepazīstina ķermeni ar kustību prieku.
 
9.30 APĻA TRENIŅŠ, vadīs Aleksejs Ērglis.
 
Funkcionāls treniņš, kurā tiek apvienoti intensīvi kardio vingrinājumi ar funkcionāliem spēka vingrinājumiem. Vienā aplī dalībnieki veic vairākus vingrinājumus, kuri tiek izpildīti viens aiz otra ar atpūtas pauzēm.
 
10.30 bodyART Stretch, vadīs Anita Rezevska.
 
Nodarbība apvieno cilvēka ķermeni, prātu un dvēseli kā vienotu veselumu piedāvājot īpašu pieredzi efektīvos elpošanas, līdzsvara un stiepšanās vingrinājumos. Tie atbrīvos muskuļus un prātu no uzkrātas spriedzes un nodrošinās harmoniju ikdienā. Nodarbībā uzsvars tiek likts uz dinamiski un statiski stiepjošiem vingrojumiem. Tās galvenais mērķis ir stiprināt un izstiept vienlaicīgi, iekļaujot elpošanas paņēmienus, kas ļauj atbrīvot sasprindzinājumu un paplašināt fiziskās un mentālās robežas.
 
11.30 ĶERMEŅA SKENĒŠANAS MEDITĀCIJA (DZIĻĀ RELAKSĀCIJA), vadīs Aelita Švītiņa.
 
Tā ir viena no pamata apzinātības praksēm, kas ļauj atjaunot saikni ar ķermeni – secīga, tieša uzmanības pievēršana katrai ķermeņa daļai. Ķermeņa skenēšanas laikā iespēja apzināti atslābināt visas ķermeņa daļas, tā līdzsvarojot un nomierinot iekšējo satraukumu, nemierīgo fizisko un prāta stāvokli.
 
 
MAZĀ ZĀLE

8.30 nodarbība kopā ar fizioterapeitu
(Oveselība)
9.30 MICHAEL KING pilates (Oveselība)
10.30 MICHAEL KING SPIRALES pilates (Oveselība)
 
 
Dalība pasākumā bez maksas. OBLIGĀTA pieteikšanās uz katru nodarbību, kuru vēlies apmeklēt oveseliba@ogresnovads.lv Ja nepieciešamas paklājiņš- tas jāieraksta pieteikumā.

Atpakaļ
Ogres novada pašvaldības domes komiteju sēžu darba kārtība 12.12.2019.

Tuvākie notikumi

Decembris
3
11
19
24
Janvāris
1
2
7
15
17
21
22
28
31
Februāris
4
7
11
12
18
19
25
Notikumu kalendārs

Aptauja

Vai esat informēts par Ugunsdrošības noteikumu prasībām, ka no 2020. gada 1.janvāra visos mājokļos (gan privātmājās, gan dzīvokļos) ir jābūt uzstādītiem autonomiem ugunsgrēka detektoriem, kas reaģē uz dūmiem?

  • Aptauju arhīvs
Pieteikšanās Ogres novada iedzīvotāja un skolēna kartes saņemšanaiKlientu apkalpošanas centrsBūvniecības dokumentācija no 2020. gada 1. janvāra tikai elektroniski