Pasaules Veselības dienas pasākumi Ogrē un novadā

9.00

Regulāru nūjošanas nodarbību sezonas atklāšana

Pulcēšanās Ogres Zilo Kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē

 

8.30 pulcēšanās un reģistrēšanās

9.00 STARTS

Divas distances – apm.5km un apm. 8.km

 

Ja nepieciešamas nūjas, tad nūjas var pieteikt sūtot SMS ar vārdu, uzvārdu un augumu cm uz tel.nr. 26311829

 

Vairāk info www.ogresnovads.lv

 

17.00

Nūjošanas tehnikas apmācība Krapē

Pulcēšanās pie Krapes pagasta pārvaldes ēkas

17.00 pulcēšanās, reģistrēšanās, nūju izsniegšana (ja nepieciešams)

17.15 – 18.15 nūjošanas nodarbība

Vairāk info www.ogresnovads.lv

9.00 -13.00

Asinsspiediena mērīšana un ekspress testu veikšana.

Ogrē, Meža pr. 9, 3.stāva “Oveselība” telpā, 313.kab.

Sertificēta medicīnas personāla klātbūtnē iespēja veikt asinsspiediena mērījumus un saņemt konsultāciju.

Sertificēta medicīnas personāla klātbūtnē veic Ekspress testus uz B, C hepatītu, HIV (atbilde 15 minūšu laikā) anonīmi un konfidenciāli, nepieciešamības gadījumā saņem konsultācijas un informāciju par HIV/AIDS, STI, vīrushepatītu B, C profilaksi un ārstēšanu.

Pakalpojumu nodrošina medmāsa Ilze Rumpe

Lūdzam pieteikties, rakstot oveseliba@ogresnovads.lv

9.00 – 15.00

Holesterīna līmeņa noteikšana

Ogrē, Meža pr. 9, 3.stāva “Oveselība” telpā, 313.kab.

Sertificēti speciālisti konsultēs par turpmāko nepieciešamo rīcību pēc līmeņa noteikšanas, pastāstīs gan par to, kas ietekmē holesterīna līmeni, gan kā mazināt citus sirds un asinsvadu slimību riska faktorus.

Pakalpojumu nodrošina speciālisti no Benu aptieka Latvia

Lūdzam pieteikties, rakstot

oveseliba@ogresnovads.lv

Cukura līmeņa noteikšana

Ogrē, Meža pr. 9, 3.stāva “Oveselība” telpā, 313.kab.

Šis ir veselības paškontroles tests, kas ļauj secināt, vai pacientam ir nepieciešamas turpmākās konsultācijas pie speciālista.

Pakalpojumu nodrošina speciālisti no Benu aptieka Latvia

Lūdzam pieteikties, rakstot

oveseliba@ogresnovads.lv

Sejas ādas pārbaude

 

Ogrē, Meža pr. 9, 4.stāvā zālē

Skaistumkopšanas speciālistes-kosmētiķes ar īpašu aparatūru veiks diagnostiskus ādas testus, kā arī sniegs konsultācijas gan par ādas ikdienas kopšanu, gan piemērotākās ādas kosmētikas izvēli un lietošanu. Sejas ādas veselības stāvokļa pārbaudē nosaka ādas mitruma līmeni, U-zonas taukainību, T-zonas taukainību un ādas elesticitāti.

SVARĪGI! Lai pārbaudes rezultāti būtu precīzi, divas stundas pirms pārbaudes veikšanas neiesakam lietot kosmētiku. Veicot pārbaudi, ādai jābūt tīrai no dekoratīvās kosmētikas, taču savu iecienīto sejas kopšanas līdzekli, piemēram, krēmu, varat lietot vismaz divas stundas pirms pārbaudes veikšanas.

Pakalpojumu nodrošina speciālisti no Benu aptieka Latvia

Lūdzam pieteikties, rakstot oveseliba@ogresnovads.lv

Matu un galvas ādas pārbaude

Ogrē, Meža pr. 9, 4.stāvā zālē

Pārbaudes ietvaros ar īpašu aparatūru tiek noteikta matu struktūras veselība, galvas ādas veselības stāvoklis, kā arī kopīgi ar speciālistu tiek izprasta matu problēmas būtība un cēloņi. Balstoties uz pārbaudes rezultātiem speciālisti Jums ieteiks piemērotākos kopšanas līdzekļus un kosmētiku.

Pakalpojumu nodrošina speciālisti no Benu aptieka Latvia

Lūdzam pieteikties, rakstot oveseliba@ogresnovads.lv

Psihologa konsultācija

Ogrē, Meža pr. 9, 3.stāva “Oveselība” telpā, 313.kab.

Tu izjūti psiholoģisku diskomfortu, vai ir izveidojušies kādi sarežģījumi? Tev nepieciešams kāds, kas uzklausa, iedrošina, palīdz rast kādu risinājumu, skaidrāk saskatīt situāciju? Izmanto iespēju apmeklēt psihologa konsultāciju.

Konsultācijas ilgums ~45min.

Psihologs Gunita Bogdanova

Pieteikšanās uz konsultāciju zvanot uz telefona nr. 26399007.

BodyArt Strenght vingrošanas nodarbība

Ogrē, ALfitness sporta klubā, Skolas ielā 18

Vingrošanas nodarbība – vidējas intensitātes

Lūdzam pieteikties sūtot SMS 26311829

9.00

Nūjošanas nodarbība senioriem 5km distance

Pulcēšanās Ogres Zilo Kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē

 

Ja nepieciešamas nūjas, tad nūjas var pieteikt sūtot SMS ar vārdu, uzvārdu un augumu cm uz tel.nr. 26311829

Vingrošanas nodarbība senioriem Ciemupē

Ciemupes Tautas namā

Nodarbības zemas un vidējas intensitātes.

Vingrošanas nodarbība MK Pilates

Lauberes Kultūras namā

Vingrošanas nodarbība – zemas intensitātes

 

Vingrošanas nodarbība bodyART strenght

Ķeipenes kultūras namā

Vingrošanas nodarbība – vidējas intensitātes

 

Velobraukšanas vakaru sezonas atklāšana

Pulcēšanās Ogres Zilo Kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē

 

Tikšanās: pl.18.15;

2 trases: bērniem apm.5 – 8 km (maršruts Zilo kalnu teritorijā), pieaugušajiem 18 – 22 km (maršruts mainīgs);

Līdzi jāņem: velosipēds, atstarojošās vestes, bērniem obligāta ķivere.

Vairāk informācijas: 28273753 (Kristaps)

12.00-16.00

Psihologa konsultācija

Ogrē, Meža pr. 9, 3.stāva “Oveselība” telpā, 313.kab.

Esi uzdevis sev jautājumu "Kā veiksmīgāk saprast un kā saprasties ar savu bērnu?". Tev ir iespēja par to aprunāties ar psihologu. Piesakies!

Konsultācijas ilgums ~45min.

Psihologs Gunita Bogdanova

Pieteikšanās uz konsultāciju zvanot uz telefona nr. 26399007.

Seminārs “Veselīgs dzīvesveids jeb kā un kāpēc pieņemt saprātīgus lēmumus par savu veselību”

 

 

 

 

 

Ogres Vēstures un mākslas muzejā

Semināra programma:

17.30 Kā neatlikt veselīgu dzīvesveidu uz rītdienu. Biežākie iemesli, kāpēc cilvēki atliek veselīgu dzīvesveidu un praktiski ieteikumi, kā pārvarēt vilcināšanos.

 

Vineta Silkāne, psiholoģe, Vidzemes augstskolas lektore

 

18.30 Mūsdienu dzīvesveids un locītavu sāpes. Kā saglabāt veselīgu kaulu un locītavu sistēmu. Locītavu sāpes - tikai diskomforts vai kaut kas vairāk? Kā izdarīt pareizo izvēli, ja sāk sāpēt locītavas.

 

Pauls Rubīns, rezidents internajā medicīnā Rīgas Stradiņu klīniskās universitātes slimnīcā.

Vingrošanas nodarbība MK Pilates

Ogrē, ALfitness sporta klubā, Skolas ielā 18

Vingrošanas nodarbība - zemas intensitātes

Lūdzam pieteikties sūtot SMS 26311829

8.00

Nūjošanas nodarbība ~8km

Pulcēšanās Ogres Zilo Kalnu pakājē Ogres pilsētas pusē

 

Ja nepieciešamas nūjas, tad nūjas var pieteikt sūtot SMS ar vārdu, uzvārdu un augumu cm uz telefona nr. 26311829

10.00 – 14.00

Asins donoru diena Ogrē

Ogrē, Brīvības ielā 44, 2.stāvs

Katrs asins un asins komponentu donors: 

gūst morālu gandarījumu, 

izziņu par asins testēšanas rezultātiem (pēc pieprasījuma), 

uzkodu komplektu;

pēc asins ziedošanas saņem kompensāciju zaudētā asins apjoma atjaunošanai 4,27 euro pēc plazmas nodošanas – 17,07 euro, pēc trombocītu nodošanas – 28,46 euro. Kompensāciju donoriem izmaksā bezskaidras naudas pārskaitījuma formā uz donora norādīto kontu;

izziņu par asins nodošanu, kuru, iesniedzot darba devējam, var saņemt apmaksātu brīvdienu;

gada laikā (365 dienu ietvaros) ziedojot asinis trīs vai vairāk reizes, Tu saņem Donora privilēģiju karti, kas dod iespēju saņemt dažādas atlaides, par kurām informāciju atradīsi šeit: https://www.vadc.lv/donoriem/privilegiju-karte).