Lāčplēša gājiens 2016 Karogs pacelšana

Nūjo vesels Ogrē!

Drukāt
Ieteikt Twitter Ieteikt Facebook Ieteikt Draugiem

Tikšanās vietas un nodarbību laiki:
  • Zilo kalnu pakājē:
o  Pirmdienās plkst.19.00 (vidēja-augsta intensitāte)
o Trešdienās plkst.9.00 (senioriem)
  • Pie peldvietas Daugavpils šosejas malā:
o   Sestdienās plkst.7.00 (vidēja-augsta intensitāte)

 

 

 

 

Nūjo vesels Ogrē!

 

Aicinām uz regulārām bezmaksas nūjošanas nodarbībām Ogres pilsētā.

 

Sākam sestdien 16.aprīlī pl. 7.00

 

Nūjošana ir intensificēta staigāšana, izmantojot speciālas nūjas, lai radītu pilnvērtīgu ķermeņa treniņu. Tās ir dabiskas, ritmiskas un elegantas kustības, kas nodarbina 90 % muskulatūras, trenējot visu ķermeni.

 

Treniņam izvēlies ērtu, laika apstākļiem piemērotu apģērbu un ērtus slēgtus apavus.

 

Nodarbības notiks kopā ar sertificētiem nūjošanas instruktoriem.

 

   

Nodarbību ilgums ~ 1,5 stundas.

   

Ja Tev nav savu nūju, tad piesakies:

   

Judīte Stāvus t.26311829 vai  judite.stavus@ogresnovads.lv 

   

Seko mums:

www.facebook.com/Oveseliba

Atpakaļ

Tuvākie notikumi

Novembris
12
15
19
25
Decembris
2
3
5
9
11
12
16
19
24
27
30
Janvāris
1
2
7
15
17
21
22
28
31
Notikumu kalendārs

Aptauja

Vai piedalīsieties Ziemassvētku egles iedegšanā Ogrē vai Ogres novada pagastos?

Par svētku pasākumiem var lasīt ŠEIT.

Pieteikšanās Ogres novada iedzīvotāja un skolēna kartes saņemšanaiKlientu apkalpošanas centrsKur vērsties par ielu un ceļu stāvokli?Būvniecības dokumentācija no 2020. gada 1. janvāra tikai elektroniski