Brīvības iela 24.04.2019.

Nodarbība “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”

Drukāt

Informācija par pasākumu

+ Palielināt attēlu
Notikums :Nodarbība “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”
Veids :dažādi
Vieta :Ogre, tiešsaistes platformā Zoom
Laiks :09.04.2021. , plkst. 10:00
Piezīmes :


 

Apraksts

Izrādās, lai aizkavētu organisma novecošanos, nav nepieciešams mūžīgās jaunības eliksīrs. To var panākt, nostiprinot organismu, veicinot smadzeņu šūnu atjaunošanos un vairojot dzīvesprieku. Taču, kā to izdarīt visefektīvāk?

Lai noskaidrotu atbildi uz šo jautājumu, Ogres novada Sporta centra Veselības veicināšanas nodaļa Oveselība 9.aprīlī plkst. 10.00 organizēs bezmaksas nodarbību “Veselīgs uzturs labsajūtai un dzīves kvalitātei”, kas īpaši saistošas būs senioriem.
 
Tajās pieredzējusi uztura speciāliste Gita Ignace ne vien atgādinās par veselīga dzīvesveida pamatiem (jo tieši pašsaprotamās lietas mums piemirstas visbiežāk), bet arī dalīsies praktiskos padomos, kā ar minimāliem līdzekļiem, taču ar lielu gribasspēku iespējams palēnināt novecošanās procesus un uzlabot savu ikdienas dzīvi. Piemēram:
  • Kā veidot jaunus ēšanas un fizisko aktivitāšu ieradumus un kā šajā ziņā var palīdzēt tā dēvētais “raķetes vingrinājums”?
  • Kā sakārtot savu ikdienas vidi tā, lai tā kalpotu par labu mums, mūsu veselībai?
  • Kādus pārtikas produktus ir vērts ieviest savā ikdienas ēdienkartē, nepadarot to ekskluzīvu?
Nodarbības notiks tiešsaistes platformā Zoom. Saite uz tām tiks nosūtīta tikai reģistrētajiem dalībniekiem, tāpēc piesakieties – oveseliba@ogresnovads.lv!
 
Pieredze liecina, ka seniorus no dalības tiešsaistes pasākumos nereti attur tikai rezervētās attiecības ar datortehnoloģijām. Tāpēc Oveselība komanda aicina Ogres novada iedzīvotājus ne vien pieteikties šīm nodarbībām pašiem, bet arī pieteikt tām savus vecākus, vecvecākus, tantes un onkuļus, ierādot viņiem, kā darboties ar tiešsaistes platformu Zoom, lai seniori var piedalīties nodarbībās kvalitatīvi, gūstot daudz jaunu un noderīgu zināšanu.
 
Nodarbības tiek organizētas ar Eiropas Sociālā fonda atbalstu (projekts Nr.9.2.4.2/16/I/031 “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem”).


Atpakaļ
Ogres novada pašvaldības domes sēdes darba kartība 20.05.2021

Tuvākie notikumi

Maijs
2
3
4
5
7
8
9
14
16
19
21
23
26
27
28
29
30
31
Jūnijs
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Jūlijs
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Notikumu kalendārs
Pieteikšanās Ogres novada iedzīvotāja un skolēna kartes saņemšanaiKur vērsties par ielu un ceļu stāvokli?