Brīvības iela 24.04.2019.

Kas vingrot iet, tas uz aptieku ceļu aizmirst

Drukāt Pievienot komentāru
Ieteikt Twitter Ieteikt Facebook Ieteikt Draugiem

29.09.2015 08:15

Vingrošanas klubs “Tvik-tvik“ aicina mazāk apmeklēt aptiekas, bet biežāk –vingrošanas zāli. Tiek gaidīts ikviens interesents, kurš vēlas gan uzlabot savu veselību, gan iegūt daudz jaunu draugu!

 
Tamāra Vēvere-Ikauniece ir bijusī baletdejotāja un aerobikas kustības aizsācēja Latvijā. Pēc smagas muguras traumas pievērsusies vingrošanai, kas palīdzēja atgūties un lika saprast, ka vēlas palīdzēt arī citiem, kuri saskaras ar līdzīgām problēmām. Tā radās vingrošanas grupa “Tvik- tvik”, kurā, kā stāsta pati Tamāra, uzmanība veltīta senioriem un viņu veselības problēmu risināšanai. Grupā vingro ne tikai seniori –jaunākajam dalībniekam ir 33 gadi, savukārt vecākajam – 82.
 
Šogad vingrošanas klubs "Tvik- tvik" svin 10 gadu jubileju. Grupas nosaukuma “Tvik-tvik” atšifrējums ir pavisam vienkāršs – To var ikkatrs, to vajag ikkatram! T. Vēvere-Ikauniece aicina pārvarēt savu slinkumu, mīlēt sevi vairāk, pievienoties lieliskajam “Tvik-tvik” kolektīvam un kļūt par veselāko Ogres senioru paaudzi.
 
Vingrotāju pulciņš gadu laikā būtiski pieaudzis. Pirmajos mēģinājumos bijušas 6 vai 7 vingrot gribētājas. Šobrīd jau vairāk kā 20 apmeklē vingrošanas nodarbības. “Tvik-tvik” vadītāja lepojas, ka pagājušajā sezonā dāmu pulciņam pievienojās arī kungs, kurš regulāri apmeklē nodarbības. Viena sezona jau izturēta, un pamest vingrošanu neesot pat doma! Tamāra stāsta: “Jaunie dalībnieki jau pēc neilga laika prasa – kur gan es biju agrāk, kāpēc agrāk nesāku vingrot? Protams, sākumā visi vingrinājumi nešķiet viegli, tomēr, kad ir iesākts, tiek arī saprasts – viss ir iespējams, un dzīvē taču nekas nenāk viegli!”
 
Par kolektīvu Tamāras kundze stāsta, ka grupa gadu laikā kļuvusi stabila un saliedēta kā ģimene: “Mēs viens par otru uztraucamies, atbalstām viens otru. Mums ir savas tradīcijas, mēs kopā svinam svētkus un jubilejas – visi pasākumi ir sirsnības un mīļuma pilni. Tas viss stiprina mūsu kolektīvu un padara vingrošanas dienas par svētku dienām ikvienam no mums.” Katras vingrošanas sezonas noslēgumā viss kolektīvs dodas kopīgā ekskursijā, arī ārpus Latvijas robežas. Pagājušais sezonas noslēgums pavadīts Pērnavā.
 
T. Vēvere-Ikauniece skaidro, ka nodarbības viņa cenšas veidot pēc iespējas daudzveidīgākas, ievijot arī dažādus deju soļus, kas noskatīti ceļojumos, piemēram, no sambas, zumbas, mambas, arī afrikāņu dejām. Tomēr galvenā uzmanība ir veselības stiprināšanai, kurai tiek izmantoti dažādi vingrojumi. Piemēram, tiek izmantoti Ineses Ziņģītes padomi un ieteikumi.
 
Sākot vingrošanu, veselības stāvoklis būtiski uzlabojas. Uzlabojas locītavu, kaulu, asinsrites, muskuļu tonusa stāvoklis, pieaug enerģija, spēks un možs gars . Bez vingrošanas kluba “Tvik-tvik” dalībnieki saņem arī zināšanas par dažādiem vingrojumiem un veselības uzlabošanu. Tamāras kundze priecājas, ka gandrīz visi vingrotāji cenšas vingrot arī mājas apstākļos. 
 
Valentīna Mamajeva, kurai ir 82 gadi, vingrošanas grupā “Tvik- tvik” darbojas jau 3 gadus un atzīst, ka šajā laikā kolektīvs kļuvis saliedēts, gluži kā ģimene. “Vingrošana man dod veselību, mundrumu un možumu,” atzīst V.Mamajeva.
 
Savukārt Velta Putna (80 gadi) vingrošanas grupā “Tvik-tvik” darbojas jau 10 gadus un atzīst, ka viņas ikdiena bez vingrošanas vairs nav iedomājama.
 
Inta Ozola (80 gadi), kura arī vingro jau 10 gadus, stāsta, ka fiziskās aktivitātes ir ļoti uzlabojušas veselību – šobrīd nekādus medikamentus viņa nelieto. Intas kundze atzīst, ka līdz ar veselību nodarbībās tiek gūts daudz pozitīvo emociju, ko dod kluba vadītāja Tamāra ar savu nerimstošo pozitīvismu, kas palīdz saturēt visus kopā.
 
Jau 10 gadus vingro arī 75 gadus vecā Maruta Eglīte, kura stāsta: “Pirms 10 gadiem mani pierunāja pievienoties un vingrot. Tagad nevaru iedomāties, ka to vairs nedarītu. Veselībai mūsu gados ir liela nozīme. Vingrošana grupā “Tvik- tvik” sniedz man veselību, spēku un kauliem stiprumu, kā arī prieku, jo vadītāja mums ir forša un kolektīvs – lielisks!”
 
Vingrošanas grupa “Tvik-tvik” darbojas Ogres Kultūras centra telpās Brīvības ielā 15, Ogrē. Vairāk informācijas pa tālruni 26298244.

 

 

Atpakaļ
Ogres novada pašvaldības domes sēdes darba kartība 20.05.2021

Tuvākie notikumi

Maijs
2
3
4
5
7
8
9
14
16
19
21
22
23
26
27
28
29
30
31
Jūnijs
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Jūlijs
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Notikumu kalendārs
Pieteikšanās Ogres novada iedzīvotāja un skolēna kartes saņemšanaiKur vērsties par ielu un ceļu stāvokli?