Pieteikšanās līdz 6. decembrim, rakstot oveseliba@ogresnovads.lv vai dace.helmane@incsr.eu.
PROGRAMMA
9.00 – 9.30 Dalībnieku reģistrācija. Kafija/ Tēja/Veselīgas uzkodas
9:30 – 9.45 Konferences atklāšana
Garīgā veselība
- 9.45-10.00 Pieredzes stāsts veselības veicināšanā Ogres novadā
- 10.00-10.30 Ieteikumi motivācijai un labsajūtai darbā, Laila Jemberga, psihoterapeite
- 10.30-11.00 Baiļu lietošanas instrukcija, Ingus Augstkalns, uzņēmējs, lidotājs
- 11.00-11.15 Pārtraukums
Veselīgs uzturs
- 11.15 – 11.30 Pieredzes stāsts veselības veicināšanā Ogres novadā
- 11.30–11.40 Vai garšīgi var būt veselīgi? Kristīne Beitika, Fazer Latvija
- 11.40-12.10 Ēšanas uzvedība – mūsu garīgās labsajūtas spogulis, Kārlis Birmanis, RIMI programmas Labākai dzīvei eksperts
- 12.10– 12.40 Kafijas/ tējas/ uzkodu pauze
Fiziskās aktivitātes
- 12.45 – 13.00 Pieredzes stāsts veselības veicināšanā Ogres novadā
- 13.00 – 13.30 Uzdrošinies rūdīties! Aleksejs Ērglis, rūdīšanās eksperts, Sporta kluba „My fitness” treneris
- 13.30 - 14.00 Sports un līdzsvars starp privāto dzīvi un darbu, Elmārs Pļaviņš, Nacionālo bruņoto spēku virskapelāns
- 14.00 – 14.15 Pārtraukums
Attiecības
- 14.15 – 14.30 Pieredzes stāsts veselības veicināšanā Ogres novadā
- 14.30 – 15.00 Attiecības kā uztura bagātinātājs, Kaspars Vendelis, Biohacking.lv
- 15.00 – 15.30 Veselība un attiecības ģimenē, Diāna Zande, psiholoģe
- 15.30– 16.00 Konferences noslēgums
