Pastāv uzskats, ka viena no bīstamākajām nodarbēm grūtniecēm ir smagumu cilāšana. Par to, vai tā patiešām ir, zinātnieki joprojām lauž šķēpus. Taču vienā jautājumā viņi ir vienisprātis – daudz…
Izpētīts, ka cilvēks vienas dienas laikā izdomā vidēji 70 000 domu. Dažkārt to plūsma ir tik strauja, ka atsijāt labās un gudrās domas no sliktajām, liekajām ir teju neiespējami, tāpēc prātā…
Lai gan par savu veselību ir jādomā nepārtraukti, pārkāpjot 60 gadu slieksni, tai ir jāpievērš īpaša vērība. Jo gadu gaitā mainās ne tikai cilvēka sejas vaibsti. Noveco arī viņa…
Zumba ir Latīņamerikas iedvesmota deju fitnesa nodarbība, kas apvieno Salsas, Merengue, Cumbija un Reggaeton mūzikas ritmus, veidojot dinamisku, aizraujošu un efektīvu programmu. Dejot…
Ir pierādīts, ka muguras veselības veicināšanā liela nozīme ir mugurkaula stabilitātei, ko veicina spēcīga vēdera prese, attīstīta vēdera dziļā muskulatūra, sēžas, muguras lejasdaļas…
