13.aprīlī, sestdien, no plkst. 9.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels Ogrē!”, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre”. Pasākuma programma, kā ierasts, ir veidota ļoti daudzveidīga, tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents.
- 9.00 VESELĪBAS VINGROŠANA | Sanita Baltkalne – sertificēta fizioterapeite
Veselības vingrošana zemā līdz vidējā intensitātē – droša un efektīva kustību terapija, kuras galvenais mērķis ir ikdienas pašsajūtas uzlabošana un muskulatūras nostiprināšana. Rīta vingrošanā iesildīsim muskuļus un locītavas, sagatavosim elpošanu un sirdsdarbību tālākai fiziskajai slodzei.
- 10.00 FIGURE 8 | Inga Kazaka- Velmere – MyFitness trenere
Kardio deju nodarbība, kas vērsta uz vēdera preses treniņu. Nodarbībā iekļautas septiņas dejas: merenga, samba, salsa, pasadoble, jive, rumba un burleskas deja.
- 11.00 HIIT | Andrejs Filipovs – Siguldas sporta centra treneris.
Augstas intensitātes intervāla treniņš, kurā tiek kombinēti augstas un zemas intensitātes vingrinājumi ar atpūtas pauzēm.
Pasākums “Vingro vesels Ogrē!” ir bezmaksas, iepriekš piesakoties.
Pieteikšanās ir obligāta! VIETU SKAITS IR IEROBEŽOTS.
Svarīgi Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties!
PIESAKOTIES, OBLIGĀTI NORĀDIET KOMENTĀRU SADAĻĀ - KURU/-AS NODARBĪBU/-AS JŪS VĒLATIES APMEKLĒT!
AICINĀM AIZPILDĪT SAVU PIETEIKUMU OVESELĪBA MĀJASLAPĀ
