15.martā no plkst. 10.00 aicinām piedalīties “Vingro vesels senioriem!”, kas norisināsies Sporta arēnā “Ogre”. Pasākuma programma veidota daudzveidīga un ir īpaši pielāgota gados vecāko cilvēku vajadzībām – tāpēc tajā ko sev tīkamu atradīs ikviens interesents.
- plkst.10.00 | ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA | Vita Mazitāne – sertificēta fizioterapeite.
Ārstnieciskā vingrošana sertificēta fizioterapeita vadība. Tā būs kustību terapija, kuras laikā tiks apzināts savs ķermenis, kontrolēta pozu noturēšana dažādās plaknēs un vingrinājumu veikšana visam ķermenim nekaitējot veselībai.
- plkst.11.00 | DEJU NODARBĪBA | Zigmunds Āboliņš – sporta kluba “Centrs” treneris, Starptautiskās BODYART skolas meistartreneris un mācībspēks Latvijā.
Deju nodarbība – tā ir nodarbība, kurā dejas un kustību prieks uzlabo gan fizisko, gan emocionālo veselību. No vienkāršiem deju soļiem populāras un ritmiskas mūzikas pavadījumā veidosim kombināciju labam garastāvoklim.
- plkst.12.00 | FLOW UN LOKANĪBA | Santa Veinberga – veselības sporta speciāliste
Plūstoša nodarbība mierīgas mūzikas pavadībā, kuras laikā tiek veikti dažādi lokanības un elpošanas vingrinājumi, lai nomierinātu ķermeni un prātu
Pasākums “Vingro vesels senioriem!” ir bezmaksas. Pieteikšanās pasākumam ir obligāta!
Ja Tev ir nepieciešams vingrošanas paklājiņš, norādi to komentārā piesakoties!
PIETEIKŠANĀS (OBLIGĀTA) OVESELĪBA MĀJASLAPĀ:
